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8.8.19

Stage de Agosto: Stage Detox Ballet®


Gracias al éxito de los Intensivos de Julio y Agosto, y a pedido de nuestros balletómanos amigos, retomamos la actividad la última semana de Agosto con un nuevo Stage Detox Ballet® Salud & Cuerpo y no te hacemos esperar hasta septiembre.

Objetivo: ¡desintoxicar tu cuerpo y mente en profundidad! Crear una rutina de vuelta despues de las vacaciones.

Hola! Felices vacaciones. Gracias al éxito de los Intensivos de Julio y Agosto, y a pedido de nuestros balletómanos amigos, retomamos la actividad la última semana de Agosto con un nuevo Stage Detox Ballet® Salud & Cuerpo.

  • Lunes 26 al viernes 30 de agosto.
  • De 20 a 21 horas. 
  • Reserva de plaza.
  • WhatsApp 659241784
  • info@carolinadepedro.com
Studio Ballet Barcelona®
Carolina de Pedro Pascual
www.ballet.barcelona
www.bodyballet.es
Danza Ballet® Vagánova / Body Ballet® & Detox Ballet
– Desde 2003 –
 Detox Ballet® Salud & Cuerpo Carolina de Pedro Pascual

Detox Ballet® Salud & Cuerpo Carolina de Pedro Pascual

23.4.18

Detox Ballet® Salud & Cuerpo te libera



 Eliminar toxinas y brindar energía al cuerpo es la principal promesa de Detox Balle

Los tiempos actuales implican siempre estar disponible y con los dispositivos móviles encendidos (llamadas, WhatsApp, Redes sociales, Instagram, etc.)  lo que hace que nuestra mente se sature, nos sintamos nerviosas y, quizás, en permanente estado de actividad.

18.8.14

Colocación del cuerpo en la danza clásica

El elemento más básico y fundamental de un bailarín es la colocación.

Para que los movimientos tengan fluidez y resulten fáciles el bailarín depende de la flexibilidad y fuerza muscular, articular y del equilibrio. Si inicialmente logramos una colocación base estable que facilite un uso equilibrado de los principales grupos musculares, entonces la coordinación de los mismos en movimiento, será más fácil.

La coordinación perfecta se basa en la coordinación de varias partes del cuerpo como la pelvis, hombros y brazos, la columna vertebral, la respiración, el en-dehors (la apertura), las rodillas, el pie y la colocación del peso. Todas ellas trabajan al unísono y a cada una de ellas se le debe prestar atención.

Esta se obtiene a través de una adecuada alineación de las diferentes partes del cuerpo en correcta posición relativa de unas con otras.

POSTURA
Estas partes del cuerpo, a menudo se hace referencia a ellas como bloques de peso, incluyen la cabeza, tronco, pelvis/caderas, piernas y piés. Con objeto de mantener una adecuada alineación, estas partes deben mantenerse erguidas unas sobre otras de forma natural.

Cabeza
La cabeza debe mantenerse erguida, evitando inclinarla lateralmente. La barbilla paralela al suelo. El cuello estirado y en prolongación de la espina dorsal. No echar la cabeza hacia adelante (tipo egipcio).

Tronco
El tronco y las caderas deben mantenerse siempre con una buena alineación vertical. El tronco debe sentirse como si estuviese elevado sobre las caderas con objeto de estirar la columna vertebral. No obstante este estiramiento del torso debe permitir una respiración normal y cómoda. Nunca permita que el torso se incline hacia adelante ó hacia atrás en relación con las caderas.

Pelvis/Caderas
La posición de las caderas debe permitir la curvatura natural de la columna vertebral. Por lo tanto la pelvis debe mantenerse centrada, ni excesivamente hacia adelante ni hacia atrás.

Piernas
Cuándo las piernas están rectas, las rodillas deben posicionarse directamente entre las caderas y los piés. Cuándo las rodillas se doblan hacia adelante la alineación entre cadera y pié permanece constante, de tal forma que el cuerpo permanece erguido. Intente siempre sentir que estira su tronco a medida que dobla las rodillas a fin de evitar que la postura se “desinfle”. Nunca permita que la pelvis se mueva hacia atrás cuándo doble las rodillas (ni siquiera “un pelín”).

Piés
Es muy importante para un buén bailarín tener un profundo conocimiento del posicionamiento del peso del cuerpo sobre el pié. En posición normal, parado, el peso del cuerpo debe situarse sobre el centro del pié, entre el talón y la “bola” del pié. En movimiento, esta posición es variable dependiento del tipo específico de movimiento, y puede ir desde la parte trasera del talón hasta la punta; sin embargo esta distribución no debe afectar a la alineación de la parte superior del cuerpo desde las caderas hasta la cabeza.

Información: WhatsApp 659241784 / danzaballet@gmail.com

Studio Ballet Barcelona®
Carolina de Pedro
www.ballet.barcelona
Danza Ballet® Vagánova / Body Ballet® & Detox Ballet®
– Desde 2003 –


 Diferentes datos sobre la correcta colocación del cuerpo en la danza clásica. Carolina de Pedro Pascual

20.7.14

Danza Ballet® & Body Ballet®

Para ser feliz es indispensable estar a gusto con uno mismo.

A nivel físico, algunas de las cosas más importantes que nos sucede pasada la barrera de los 40 años es que empezamos a perder colágeno, lo cual ocasiona que las fibras que sostienen el cuerpo -y el rostro- se debiliten y deriven en flacidez y pérdida de definición; perdemos movilidad articular, la frecuencia cardiaca máxima disminuye, empieza a debilitarse el sistema músculo-esquelético. Lo cierto es que con la edad, suceden muchas cosas.

Si a los 30 considerabas que el ballet era parte de todo el pack para cuidarte y mantenerte joven y esbelta, no lo abandones.

Si eres una persona activa que hace ejercicio de forma regular y cuida su alimentación, ¡enhorabuena!. No existe máquina, ni crema o tratamiento que sea más eficaz para mantenerse en forma y evitar el envejecimiento, no solamente físico, también psicológico e incluso social, que estar a gusto con uno mismo y hacer lo que a uno le hace feliz.

La felicidad, y el buen hacer, dependen de uno mismo.

Estudio Ballet Barcelona®
Carolina de Pedro Pascual
www.ballet.barcelona
Danza Ballet® Vagánova
Body Ballet® & Detox Ballet®
– Desde 2003 –

 Danza Ballet® & Body Ballet® para Woman Madame Figaro
Edición otoño - invierno 2014
Carolina de Pedro Pascual. Foto © Pilar Moline

4.9.13

Practica Body Ballet®

Al combinar posturas de yoga, movimientos de la danza moderna y posiciones y pasos de ballet, el Body Ballet® es estupendo porque me hace sentir físicamente bien, anímicamente positiva y mentalmente alerta y tranquila al finalizar las clases.

Siempre utilizo música de fondo y un ambiente tranquilo y con poca luz, o mejor todavía luz natural.

¿Lo más importante de Body Ballet®? Que ha sido pensado para mujeres de todas las edades.

Body Ballet® es una actividad dinámica, variable y novedosa.
Cada ejercicio que se aprende en Body Ballet® debe ser alcanzado paso a paso, dándole siempre a cada movimiento un tiempo que permita la realización perfecta. Todo esto acompañado de movimientos suaves y naturales.

Body Ballet® no es ningúa actividad de exhibición. Es una actividad de bienestar.

Body Ballet® es unir la mente con el cuerpo, encontrar bienestar corporal y espiritual.

Ponte guapa. Practica Body Ballet®

Estudio Ballet Barcelona®Prof. Carolina de Pedro Pascual
www.ballet.barcelona
Danza Ballet® Vagánova
Body Ballet® & Detox Ballet®
-Desde 2003-


©Body Ballet® by Noemi Manalang

21.7.13

Danza Ballet® Clases de Ballet Barcelona®


Estudio Ballet Barcelona®
Prof. Carolina de Pedro Pascual
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WhatsApp 659241784
Danza Ballet® Vagánova
Body Ballet® & Detox Ballet®

Danza Ballet® Clases de Ballet en Barcelona

 Body Ballet® & Detox Ballet®