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8.8.19

Stage de Agosto: Stage Detox Ballet®


Objetivo: ¡desintoxicar tu cuerpo y mente en profundidad! Crear una rutina de vuelta despues de las vacaciones.

Hola! Felices vacaciones. Gracias al éxito de los Intensivos de Julio y Agosto, y a pedido de nuestros balletómanos amigos, retomamos la actividad la última semana de Agosto con un nuevo Stage Detox Ballet® Salud & Cuerpo.

 Detox Ballet® Salud & Cuerpo Carolina de Pedro

Detox Ballet® Salud & Cuerpo Carolina de Pedro Pascual

1.5.17

Karen Kain, Fitness & Beauty Book (1983)


Karen Kain's Fitness & beauty book (1983)

Karen Kain's Fitness & beauty book (1983)

Karen Kain's Fitness & beauty book (1983)

Karen Kain's Fitness & beauty book (1983)

Karen Kain's Fitness & beauty book (1983)

Karen Kain's Fitness & beauty book (1983)

Karen Kain's Fitness & beauty book (1983)

18.1.16

Body Ballet®: cuerpo, mente & espíritu




Agua: cambia contar calorías por contar vasos de agua. Mantener una buena hidratación es fundamental. Garantiza el correcto funcionamiento de nuestro cerebro, tracto digestivo, órganos, músculos...

Aire: sal a respirar aire puro al menos una vez a la semana. Al monte, a la playa. El contacto con la naturaleza y los espacios abiertos nos devuelve la energía que derrochamos frente a teclados y pantallas.

Alimentación: saludable y consciente. Comer de forma saludable nos llena de energía y ayuda a fortalecer el sistema inmunitario. Hacerlo de manera responsable proporciona autocontrol y mayor disfrute de los alimentos.

Actividad: hay que moverse. El qué, cuándo y cómo importan menos de lo que crees. Realizar actividad física nos llena de vitalidad y energía y refuerza nuestra autoestima. ¡Trabaja tu factor de superación personal!

Tiempo: para ti. Tómate 10’ al día, cada día. Minutos para ti, para pensar en ti. En lo que sientes, lo que te afecta, lo que te gusta. Minutos en que la actividad que estés haciendo sea ‘pensar en ti’. Sin distracción. Fuente VOGUE


4.8.13

Body Ballet® en Revista MIA Belleza


Muchas gracias a Revista MIA Belleza por el reportaje que me ha realizado en el fantástico artículo "Cuerpo de baile" dedicado a mi trabajo y a las clases de Body Ballet®.

Carolina de Pedro

Body Ballet® en Revista MIA especial Belleza agosto/septiembre 2013.
Mia Belleza. Mujeres reales. Mas tuya de lo que crees.
Especial Belleza Mía Nº 103

Body Ballet® en Especial Belleza Mía Nº 103

 Body Ballet® en Especial Belleza Mía Nº 103



  Body Ballet® en Especial Belleza Mía Nº 103

  Body Ballet® en Especial Belleza Mía Nº 103