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20.7.14

Body Ballet® Carolina de Pedro

Para ser feliz es indispensable estar a gusto con uno mismo.

A nivel físico, algunas de las cosas más importantes que nos sucede pasada la barrera de los 40 años es que empezamos a perder colágeno, lo cual ocasiona que las fibras que sostienen el cuerpo -y el rostro- se debiliten y deriven en flacidez y pérdida de definición; perdemos movilidad articular, la frecuencia cardiaca máxima disminuye, empieza a debilitarse el sistema músculo-esquelético. Lo cierto es que con la edad, suceden muchas cosas.

Si a los 30 considerabas que el ballet era parte de todo el pack para cuidarte y mantenerte joven y esbelta, no lo abandones.

Si eres una persona activa que hace ejercicio de forma regular y cuida su alimentación, ¡enhorabuena!. No existe máquina, ni crema o tratamiento que sea más eficaz para mantenerse en forma y evitar el envejecimiento, no solamente físico, también psicológico e incluso social, que estar a gusto con uno mismo y hacer lo que a uno le hace feliz.

La felicidad, y el buen hacer, dependen de uno mismo.
 
Studio online (✿◠‿◠) Carolina de Pedro

 Danza Ballet® & Body Ballet® para Woman Madame Figaro
Edición otoño - invierno 2014
Carolina de Pedro Pascual. Foto © Pilar Moline

1.12.13

Las Willis del ballet Giselle


© Mark Olich (Russia)

© Mark Olich (Russia)

© Mark Olich (Russia)

Mariinsky Corps de Ballet  © G. Schiavone

Mikhailovsky Ballet ©Nikolay Krusser

15.11.13

Body Ballet® en VOGUE España

"Cómo ponerse en forma haciendo ballet" por Ana Morales para Vogue.es

"La danza clásica tonifica, quema grasa, fortalece la zona abdominal y mejora tu capacidad de autocontrol" por Carolina de Pedro Pascual.

El ballet tonifica los músculos, los alarga, ayuda a quemar grasa y calorías (hasta 250 en una sesión), trabaja (¡oh, milagro!) la zona abdominal, ayuda a mejorar la postura y potencia el autocontrol. Por eso (y por tantas otras cosas), modelos como Miranda Kerr, Doutzen Kroes y Lindsay Ellingson se debaten entre la práctica del yoga y la de la danza clásica (muchas de ellas son adictas al método de la bailarina americana Mary Helen Bowers, Ballet Beautiful).

Dos disciplinas afines que cada vez más mujeres practican de manera conjunta, entre otros motivos porque, tal y como nos explica la bailarina Carolina de Pedro Pascual, de Danza Ballet, "ambas técnicas se complementan entre sí y conforman un buen conjunto de beneficios para cuerpo, mente y espíritu". Ella es la creadora del método Body Ballet, una fusión de baile clásico, moderno y barre à terre con asanas de yoga que pueden seguir mujeres de todas las edades que no quieren ir a un gimnasio pero que quieran incorporar en su cuerpo los beneficios que aportan disciplinas como la danza clásica. "Mis clases están pensadas para esculpir, trabajar y no agotar", afirma la bailarina.

http://www.vogue.es/belleza/articulos/trucos-para-ponerse-en-forma-haciendo-ballet/18576

Si hay algo que caracteriza el cuerpo de una bailarina (en la imagen, Colette Descombes) es que está tonificado de pies a cabeza. "Una bailarina se distingue, entre otras cosas, por poseer a primera vista un cuerpo elegante, una figura esbelta y una musculatura estilizada", nos cuenta la experta. Y es que en las clases de ballet, "desde el comienzo en la barra hasta la reverence al finalizar no hay una sola parte de tu cuerpo que no haya estado involucrada en el esfuerzo propiciado por los diferentes ejerciciosy pasos”, nos cuenta Carolina de Pedro.  Colette Descombes © Getty Images/Corbis


El ballet es una de las disciplinas fetiche de las féminas, entre otros motivos porque ayuda a fortalecer y a tonificar los músculos de esta zona ya que durante una clase de danza clásica se tiene que estar todo el tiempo con el estómago metido hacia dentro. “A través de ejercicios muy específicos se fortalecen los músculos del torso, que a la vez son los que ayudan a conseguir una buena postura”, nos cuenta la creadora de Danza Ballet. En la imagen, la bailaina Antonia Franceschi en una escena de la película Fama. © Getty Images/Corbis 

Aunque la fórmula ideal sobre el tiempo que debemos dedicar a esta disciplina está en dos veces por semana con clases de hora y media cada una, se puede subir a tres a la semana o reducir a una. “Una vez siempre es mejor que ninguna. Si se quieren cumplir ciertos objetivos hay que ser consecuentes con los deseos y  no faltar a ninguna clase”, nos cuenta la experta. La actriz de televisión Elizabeth Cowell en una clase privada de ballet. © Getty Images/Corbis

Con la cafeína no se suda más pero se puede contribuir a aliviar el dolor muscular ya que posee propiedades desinflamatorias. “Además, mejora el estado de ánimo, la atención, la capacidad de trabajo y la energía al estimular el sistema nervioso central”. Así que, si quieres tomar un café antes de tu clase, no hay ningún problema, nos cuenta de Pedro. Una escena de la película Les Demoiselles de Rochefort con Francoise Dorleac y Catherine Deneuve. © Getty Images/Corbis.
 

18.8.13

Dance Europe Magazine

Muchas gracias a la revista Dance Europe por invitarme, nuevamente, a colaborar como miembro de sus críticos internacionales para el Nº de Dance Europe Magazine del mes de octubre, 2013.

Carolina de Pedro Pascual

Información: WhatsApp 659241784 / info@carolinadepedro.com



4.8.13

Body Ballet® en Revista MIA Belleza


Muchas gracias a Revista MIA Belleza por el reportaje que me ha realizado en el fantástico artículo "Cuerpo de baile" dedicado a mi trabajo y a las clases de Body Ballet®.

Carolina de Pedro

Body Ballet® en Revista MIA especial Belleza agosto/septiembre 2013.
Mia Belleza. Mujeres reales. Mas tuya de lo que crees.
Especial Belleza Mía Nº 103

Body Ballet® en Especial Belleza Mía Nº 103

 Body Ballet® en Especial Belleza Mía Nº 103



  Body Ballet® en Especial Belleza Mía Nº 103

  Body Ballet® en Especial Belleza Mía Nº 103

1.8.13

Prima Ballerina™ Barbie® Doll


Prima Ballerina ™ Barbie ® se inspira en una moda Barbie ® 1961, reinventado hoy por Robert Best
en la celebración del 50 aniversario de la muñeca Barbie ®. 4.200 unidades producidas en todo el mundo.

Designed by: Robert Best
Release Date: 9/16/2009 - Product Code: P4753. Gold Label®

30.7.13

Ekaterina Kondaurova 2001 Graduation 8th Year Vaganova Ballet



The second tallest dancer in the Mariinsky Ballet, was not even the 2nd tallest in her final class at Vaganova Academy of Russian Ballet. The two girls to her right on the barre had grown greatly, surpassing Kondaurova's height. The girl immediately right of her, was slightly taller. The girl to the right of that girl, was even taller. The tallest girl is in the back right of this center exercise. The girl to the left of Kondaurova in the center exercise is slightly shorter than Kondaurova. This ended up being a basketball sized graduation class.

27.7.13

Gala des Ecoles du XXIe siècle (TRICENTENAIRE)


Gala de las Escuelas de Danza del Siglo XXI, por Isis Wirth para Danza Ballet®

DEFILE DES ECOLES. Pose finale AVEC Elisabeth Platel (au centre) entourée des directeurs des écoles invitées. Photo : David Elofer/On. GALA DES ECOLES DE DANSE DU XXIe SIECLE - samedi 20 avril 2013

L'Ecole de Danse de l'Opéra national de Paris invite : la Scuola di Ballo Accademia alla Scala, La Royal Danisch ballet School, la Canada's National Ballet School, la Bolchoi Ballet Academy, la John Cranko Schule - Stuttgarter Ballett, la Royal Ballet School et la Ballettschule des Hamburg Ballett

27.4.13

'A Portrait of Giselle' - A Documentary (1982)

A Portrait of Giselle' is a 1982 documentary film, produced by Joseph Wishy and directed by Muriel Balash. It was nominated for an Academy Award for Best Documentary Feature.

With Diaghilev Ballets Russes premier dancer Anton Dolin as talking head, segments of performances of a number of legendary Giselles are presented and examined: including Olga Spessivtzeva, Alicia Markova, Alicia Alonso, Galina Ulanova, Yvette Chavire, Natalia Makarova.

There are also two unique extended interviews - firstly Olga Spessivtzeva and then with Tamara Karsavina.

26.2.13

Pilates


Esta secuencia del método Pilates combina movimientos de Danza contemporánea.

Al igual que en Body Ballet® utilizamos sueves y profundos movimientos de danza con el fin de incorporar una variedad más dinámica a nuestro trabajo. Lograremos tonificar el cuerpo en su totalidad, sobre todo la espalda, mejorando la postura.

A través del movimiento corporal y la música tomaremos consciencia de nuestro cuerpo y su expresión. En el transcurso de las clases, además de utilizar propuestas que ayuden a desinhibir y fomentar la confianza, iremos descubriendo nuestra realidad corporal y de las distintas zonas óseo-musculares.

Body Ballet® es una actividad para disfrutar con el cuerpo en movimiento.


11.2.13

Ballet for Martha


Ballet for Martha

In 1944, the modern American ballet Appalachian Spring premiered at the Library of Congress in Washington, D.C. The collaborators behind the performance anxiously awaited the critical response to their artistic achievement: would the world understand what they had done? In Ballet for Martha, the journey to this stage and the success shared among choreographer Martha Graham, composer Aaron Copland, and artist Isamu Noguchi is expressively captured by acclaimed children's book authors Jan Greenberg and Sandra Jordan. Together, they tell the exceptional story of the collaborative efforts behind the creation of Appalachian Spring. Martha Graham, famous American dancer and pioneering choreographer, ignited the process with her innovative dance routines and desire to create a ballet that would represent America. With Martha's spirit and choreography in mind, Pulitzer Prize-winning composer Aaron Copland built upon the melodies of an old Shaker hymn to create the original score. He titled it simply Ballet for Martha. Upon Martha's request, artist Isamu Noguchi created the stage design for the ballet, using a simple and angular style that reflected the movements of Martha's choreography. This story, first chronicled in the award-winning book, is now brought to life in an original audiobook production by Brilliance Audio. Acclaimed actress Sarah Jessica Parker captures the voices and emotions of Martha Graham, Aaron Copland, and Isamu Noguchi as they work together to produce the dance, score, and set of this beloved American ballet. Accompanying the narration is a full performance by the Seattle Symphony of the very score which fueled and inspired the ballet. Listeners will be delighted by the layered collaborations brought together in this audio production. From the three trail-blazing artists who labored to capture America through lyrical movement, lilting melody, and avant-garde design, to the literary, vocal, and orchestral talents of today, Ballet for Martha is a beautiful, musical journey for listeners of all ages. 

Ballet for Martha
  • Making Appalachian Spring
  • Edition: Unabridged
  • Creators: Sarah Jessica Parker , Sandra Jordan , Jan Greenberg , The Seattle Symphony conducted by Gerard Schwarz
  • Publisher: Brilliance Audio
  • Avail. date: 8/23/2012
  • Language: English
  • Biography & Autobiography, Performing Arts, Young Adult Nonfiction