22.1.15

Grand Rond de Jambe Jeté

Precede del "rond par terre" y en éste estriba el impulso que se da después a la pierna al ser ésta lanzada con fuerza. El giro y la amplitud del movimiento de la pierna debe ser el mayor posible, abarcando la pierna todo el campo de acción a su alcance. Las piernas, poco a poco, van subiendo.

Debe tratarse de que la pierna trabaje totalmente independiente del torso. En una buena ejecución, el torso permanece quieto, mientras la pierna esta desde la cadera hasta la punta del pie en concentrada labor.

En dedans: tienes que cuidar que la pierna al pasar desde la 4ta. adelante por la 1era. vaya a caer detrás, con cuidado, en posición semi-doblada, fuertemente sostenida en la parte superior, lo que da fuerza y amplitud al círculo.

Las Senior empezamos los Rond de Jambe con este ejercicio porque hace que el cuerpo inmediatamente comience a trabajar vigorosamente. Las Junior, antes hacen a terre y otros ejercicios preparatorios.

Cada movimiento a su tiempo.